足やせの方法
足やせの方法としては、アロマテラピーを利用したアロマフットバスを行うというやり方があります。まずくるぶしまですっぽり入れることができるバケツを用意し、やや熱めの湯を張ります。そこにアロマオイルを１～２滴入れ、軽く汗をかくまで20分ほど足を浸しましょう。お湯が冷めてきたら差し湯をして一定の温度を保ちます。アロマフットバスに使う精油は目的によって切り替え、足やせや冷え性にはラベンダーやユーカリ、ローズマリーを使います。ジュニバー、クラリセージ、ゼラニウムは生理痛の改善に効果的なアロマです。利尿作用、疲労回復効果、発汗を促すものとしては、ラベンダーやサイブレス、レモンなどがお勧めの香りです。また、足やせ効果を期待するなら水分の排出を助けむくみを解消するヘリクリサムがいいでしょう。