アロマの精油でマッサージ
風呂から上がってから、アロマの精油でマッサージをすると足やせ効果があるようです。足やせマッサージにいいとされる香りがあります。マッサージ用のオイルには、ジュニバーやヘリクリサム、レモン、サイブレスの精油をホホバオイルで薄めて使いましょう。マッサージオイルを手にとってよくなじませ、人肌に温めてからマッサージを始めましょう。風呂から出た後、アロマオイルを使って20分くらいのフットマッサージを施すことによって、足やせにいいむくみ解消や足の疲れ回復効果を得ることができるでしょう。更に足やせのマッサージを行う前に軽くストレッチをしたり簡単な体操をする事で、リンパの流れや血行を良くします。