保湿性の高いお肌
保湿性の高いお肌でいるためには、適切な洗い方で顔を洗う習慣をつけることです。起床時の洗顔は、軽くパシャパシャと洗うことで、肌にいい刺激を与えることができます。朝とは異なり、大きく息を吐きながら顔全体をくるむように時間をかけて洗うのが、夜の洗顔方法です。ハンドマスクで顔を覆って全体を保湿しながら顔を洗い、しっとりお肌になりましょう。顔の保湿のためのお手入れは、洗顔直後に行います。すぐに実践できる、顔だけでなく体を保湿する入浴方法もあります。注意すべき点は、熱いお湯に長時間入るのは避けることです。石鹸を頻繁に使ったり、ナイロンタオルやボディブラシなどお肌よりも硬い物でゴシゴシ洗って、角質層を削ったり必要な皮脂を取らないように注意しましょう。肌の保湿力を守るためには、少量の石鹸で作った泡を使って、ガーゼや手のひらで優しく洗い上げましょう。保湿性の高い入浴剤も販売されていますので、使ってみてもいいでしょう。入浴後の肌は水分を含んで潤っていますので、水分が飛んでしまう前に保湿にいいローションやオイルを使います。普段からのお手入れが10年先、20年先の肌の状態を決めますので、コツコツとケアを続けましょう。